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Entrenamiento de la Potencia Muscular


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Autor: Darío Cappa
Editorial: Grupo Sobre Entrenamiento

1. Principales problemáticas del entrenamiento de la potencia muscular.
2. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de
fuerza y potencia.
3. Evaluación de la fuerza.
4. Metodología de la enseñanza de ejercicios derivados del levantamiento de pesas.
5. Desarrollo de la potencia a través de gestos explosivos.
6. Diseño de programas de entrenamiento.
7. Entrenamiento de sobrecarga en niños.

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