Ejercito de EEUU: Guia de Nutricion y Ejercitacion

Descripción:
Desarrolladopara la Marina SEAL alumnos para ayudarles a cumplir las rigurosas exigencias de la Guerra Naval Especial (NSW) de la comunidad, esta guía completa cubre todo lo básico de bienestar físico, así como asesoramiento para los retos específicos que se plantean en condiciones extremas y las actividades relacionadas con la misión . Los temas tratados incluyen los gastos de calcular la energía, las definiciones, funciones, y las dietas de carbohidratos, grasas y proteínas; Consideraciones nutricionales para la resistencia y las actividades de entrenamiento de la fuerza, la recuperación de una lesión activa; acondicionado cardio-respiratoria, el equipo adecuado para correr y nadar para el ejercicio físico; hacer ejercicio en condiciones meteorológicas extremas y adversas, y más. Compilado por los médicos y fisiólogos elegidos por su conocimiento de la comunidad de NSW y SEAL, este manual es un recurso único para cualquiera que desee mejorar su salud, fuerza y resistencia.

Idioma: Español

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